15度

2014年、アメリカの脊椎外科医ケネス・ハンスラジは、首の骨のコンピューターモデルで、頭を前に傾けたときに首にかかる力を計算しました。

その試算では、15度で約12kg（27ポンド）、30度で約18kg、45度で約22kg、60度で約27kg。スマホをのぞきこむ姿勢の重さを示した数字として広く紹介されました。

ただし、これは模型による計算で、人の体で直接測ったものではありません。うつむく姿勢と首の痛みの関係も、まだはっきりとは確かめられていません。